"Thần Dược" Mọc Ven Đường: Rau Má - Bí Mật Thanh Lọc Cơ Thể Của Hội "Healthy Lifestyle"!
Trong khi team "rich kid" đầu tư cả đống tiền vào thực phẩm chức năng "detox", hội "teen healthy" lại phát hiện ra bí mật "xịn xò" ngay bên đường: RAU MÁ!
"Cỏ Dại" Biến Hình Siêu Sao
Rau má, hay còn gọi là tích tuyết thảo, là "người bạn" quen thuộc của làng quê Việt Nam. Em ấy "chill" ở bờ ruộng, dưới gốc cây, hay vỉa hè ẩm ướt. Nhìn thân hình mảnh mai, lá xanh mướt cứ tưởng "cỏ dại", ai ngờ lại là "thần dược" thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giảm cholesterol và mỡ máu đỉnh của chóp!
Menu "Xanh" Cùng Rau Má:
- Rau má luộc: Đĩa rau má luộc chấm mắm tỏi ớt "chanh sả" cho ngày hè nóng bức.
- Canh rau má thịt bằm: Vừa ngọt mát lại bổ gan, món này "dễ nuốt" cho cả "cây cao bóng cả" lẫn "mầm non tương lai".
- Gỏi rau má tôm thịt: Rau má "kết hợp" cùng tôm luộc, thịt ba chỉ và nước mắm chua ngọt, tạo nên món khai vị "mlem mlem", tốt cho tiêu hóa và gan.
- Nước ép rau má: Uống buổi sáng hoặc chiều là "chuẩn bài", tránh "quẩy" quá đà buổi tối kẻo "tào tháo rượt".
"Note" Ngay Để Khỏe Mạnh:
- Rau má tính mát, team "bụng yếu" nên "nhâm nhi" vừa phải thôi nha.
- Chọn rau tươi sạch, không dập nát, rửa "kỹ càng" trước khi "xơi" để đảm bảo an toàn nha!
