"Cứu Tinh" Cho Team Thiếu Máu: Bí Mật Nằm Trong Rổ Rau Quen Thuộc!

Nhiều bạn vẫn đang "vật vã" với tình trạng thiếu máu, tìm đủ loại thuốc bổ "xịn xò" hay thực phẩm chức năng đắt tiền. Nhưng khoan đã! Có một "bí mật" nho nhỏ mà ít ai để ý, đó chính là một loại rau siêu dân dã, siêu quen mặt trong bữa cơm gia đình Việt mình đó!

"Siêu Anh Hùng" Xanh Mướt: Mồng Tơi!

Loại rau "nhỏ nhưng có võ" này không chỉ rẻ bèo mà còn giúp cơ thể "hút" sắt ầm ầm, cực kỳ tốt cho những ai đang bị thiếu máu "hỏi thăm" đấy!

Mồng tơi xào tỏi "thần thánh": Bí kíp là chọn mồng tơi nhiều ngọn, ít lá nhỏ để ăn giòn ngon hơn nha! Xào nhanh tay trên lửa lớn với tỏi phi thơm là chuẩn bài!

Canh Ngao Mồng Tơi: Ngọt Ngào Thanh Mát

Vị ngọt của ngao hòa quyện cùng vị thanh mát của mồng tơi tạo nên một món canh "gây nghiện" mà lại còn giàu dinh dưỡng, giúp giảm cân nữa chứ!

Canh Tôm Mồng Tơi: Ngon Ngất Ngây, Dáng Vẫn "Say Hi"!

Tôm ngọt thịt kết hợp với mồng tơi xanh mướt không chỉ ngon "tuyệt cú mèo" mà còn hỗ trợ giảm cân siêu đỉnh đó! "Team giảm cân" đừng bỏ qua nha!